Alimentación

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Ayuda con mi alimentación y rutina de ejercicios

Me gustaría que me ayudaran con mi alimentación y rutina de ejercicios, a continuación les detallo. Tengo 23 años, mido 1,83 mt y peso 80 kilos de los cuales algo es "Lastre" Mi alimentación es la siguiente 07:00 desayuno: 100gr de avena 200 ml de...
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Le cuesta dormir sola a ni niña de 14 meses

Tengo una niña de 14 meses que le doy pecho para dormir. Después de cenar y un ratito de juegos tranquilos de doy pecho y se duerme y la pongo en su cunita, a veces se duerme directamente y otras nada más notar que la pongo en la cuna se pone a...
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Dieta volumen gym

Llevo unos 6 meses en el gym, y querría saber que dieta llevar para ganar masa muscular cogiendo el mínimo de grasa, ahora en octubre empezaré a tomar batidos de proteína, mi caso en cuanto a las dietas es algo particular ya que trabajo de 11 de la...
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Mi bebe de 20 días no hace caca

Tengo un bebe de 20 días y no le doy pecho, le doy nutriben natal que es la que me dieron en el hospital ya que nació con dos kilos trescientos, lo cierto es que desde hace 5 dios la niña no puede hacer cacas, le cuesta muchísimo y cuando le sale...
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Cachorro con lombriz

Hace cuestión de 4 días me regalaron un cachorrito... Y pues estoy muy contento con el, el problema es que el primer día estuvo muy bien.. Pero el segundo por la tarde empezó a vomitar lombrices blancas redondas de unos 10 cm, y como no pues lo lleve...
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Color de las cacas de mi bebe de dos meses

Tengo un bebe de dos meses que lleva con cólicos desde que nació, y ademas es extreñido por lo que le empezamos a dar leche sanutri ae que era para que podría hacer cacas, pero la pediatra nos dijo que le combinásemos esa leche con una norma, ya que...
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¿Qué dieta y rutina me recomiendas para endurecer el músculo y quitar la celulitis?

Bueno la cuestión es que empecé al gimnasio hace 3 meses en el que voy 2 días a la semana a spinning, no he notado muchos resultados entonces he oído que casi un 70 o 80% del objetivo que yo quiero conseguir (endurecer musculso, quitar celulitis) es...
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Como hacer dieta sin tener hambre y tentaciones

Estoy obsesionada con tener panza chata. Soy flaca pero no logro tener la panza chata, hace dos semanas comencé a hacer gimnasia tres veces por semana. Dieta no puedo hacer, me cuesta mucho y tengo hambre a cada rato. Mi peso es menor al que debería...
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Bebé de 15 meses se despierta muchas veces

Tengo un niño de 15 meses casi. Desde que nació no se duerme solo, tenemos que dormirle en brazos o al pecho de la madre. Por las noches se despierta muchas veces, en ocasiones 3 y otras hasta 12. Le hemos llevado al médico y está perfecto, hemos...
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Rutina para bebe de 10 meses

Tengo una bewbew de 10 meses y me gustaría que alguien me ayudara con una rutina En mi afán de ser una madre amorosa he conseguido una niña malcriada AYUDA
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