Rockrider 5.2 ¿Qué mejoras?

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He adquirido unos discos para mi MTB y soy incapaz de agregar el aceite sin el Kit de SHIMANO y me gustaría si alguien es tan amable de que me lo explicaran, pues me han dicho que es posible no solo purgarlos sino también agregar todo el aceite al...
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Dolor gemelos

En primer lugar comentar que soy corredor habitual y desde aproximadamente un año padezco un dolor progresivo que se convierte en agudo en los gemelos cada vez que corro más de 5 min seguidos. Me fui a fisio y me diagnostico periostitis y...
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Poner un piñon de 7 velocidades con un plato de 1 velocidad.

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Modificar geometría de cuadro

Soy de guadalajara mexico Tengo la inquietud de modificar la geometría de un cuadro de bicicleta tipo montaña para dejarla con un diseño tipo chopper. De hecho ya tengo el diseño y los cambios a realizar. Solo me falta saber algunas cosillas ¿Qué...
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Superar mis hernias

Soy una mujer de 37 años y en diciembre me quede supuestamente enganchada por un lumbago. Yo resisto mucho el dolor y no me hicieron ni caso pero al ver que no mejoraba y que no era cuento, me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron 3...
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Me gustaría saber que presión es la correcta en unas ruedas de bici de carretera porque me han dicho que de 8 a 9 kilos, me resulta extraño ya que las ruedas de mi coche van a 2,3 kilos esto es posible, y que bomba manual permite dar aire a esa...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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