1 hora es a 60'En una hora hay tres periodos de 20 minutos (20').

Preguntas y respuestas relacionadas

Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
1 respuesta

¿Cómo marcar pectorales?

¿Hace poco me compre una maquina multifuncional para distintas partes del cuerpo el problema es que al sentarme y hacer las series de 4x20 de pectorales no se si con eso sera suficiente como para marcar pecho o se necesita otro tipo de ejercicio que...
1 respuesta

Jodida flacidez!

Siento no haberle preguntado las dudas antes. Suelo ir al gimnasio por la mañana. Así que en ayunas saldré a hacer aeróbico, correr o andar por ej y luego desayunaré y me marchare al gimnasio. ¿Correcto? Espero que si, pues por mi horario no tengo...
1 respuesta

Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
1 respuesta

Animal test-resultados

Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
1 respuesta

Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
1 respuesta

Usar calentador gas natural como caldera

Nos han regalado un calentador de agua de gas natural, en concreto el VANWARD JSG25-12KL de 25KW y estamos pensando en acoplarle una bomba de agua y engancharle a los radiadores para usarlo como caldera. El piso es de unos 60m2 tipo LOFT es decir sin...
3 respuestas

Retenciones IRPF

En el mes de Enero "sufrí" en la nómina una retención de IRPF del 47 %, la cual achaqué a que fuese un ajuste para el año fiscal, pero mi sorpresa fue mayor cuando vi la misma retención (otro 47%) en la nómina de Febrero, por lo cual decidí llamar a...
2 respuestas

Bici estática y volumen piernas

Hago todos los días entre una hora y hora y media de bici estática en el gimnasio. Reparto el tiempo en dos sesiones de unos 45 minutos. Empiezo a intensidad 4 unos minutos, 10 minutos a intensidad 5 y otros cinco minutos a intensidad 7. Tres veces...
1 respuesta

Panasonic KX-TD206

Me podrías indicar como programar dicha centralita para activar el sistema Disa y los procedimientos para grabar el mensaje de saludo. De antemano muchas gracias por tu atención prestada. Saludos. Jesus Tantas B. [email protected]
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema