Colocar aislante fibra en falso techo

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Llevo casi 3 años sin jugar y desconectado del mundillo, y me he puesto a actualizarme un poco ahora este verano y me encuentro con tropecientas mil cosas nuevas, que sin los optimizadores (que no se si van a continuar), que si las gomas preencoladas...
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Cómo insonorizar un tabique medianero

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Como aislar acústicamente el suelo de la buhardilla de un chalet (ruidos impacto y aéreos).

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Pvc o aluminio RTP, ventanas abatibles o replegables y por último climalit 4/20/4 estiraría correcto

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