Ayuda, ¿Qué hago si soy precoz?

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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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Estoy entre nerviosa y asustada... No me baja la regla aun y no tengo mis cólicos prenestruales que me dan cuando me baja...

Estoy nerviosa y asustada... El sábado mi novio y yo tuvimos relaciones lo hicimos en tres posiciones, un rato antes el se había venido... Todo sue afuera ya que era un juego sexual... Se limpio bien y todo y después se puso el condón y comenzamos ha...
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Dieta+gym+ganador de peso?

Consumiré un ganador de peso, antes estuve llevando una dieta de 2900 kcal con 80 y tantos gramos de proteína que consumía en el día (natural) pero ahora quiero traspasar las barreras y aumentar de masa muscular al menos 3 kilos solo que con esta...
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Consumo de agua del lavavajillas

Quiero comprarme un lavavajillas y estoy entre dos: - Uno que consume 10,5 litros, y otro que consume 13 litros. La cosa parece clara, pero el de 13 litros tiene un programa de 24minutos, y el de 10,5 litros no lo tiene. La verdad es que no entiendo...
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Pulsaciones altas en holter

Me hicieron un EEK, una ecografía y un holter por unos mareos, todo fue normal, pero me dijo el cardiólogo que iba todo el día como muy acelerada, pues la frecuencia cardíaca media del holter era de 96. Me dijo que practicara algún deporte que por...
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¿Cuánto peso debo de alzar con las pesas?

¿Quisiera saber cuanto debo de alzar en las pesas?, mido 1.72 y peso 66kg.
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Subir y bajar escaleras después de un infarto

Me pongo en contacto con ustedes porque mi padre ha tenido un infarto hace 10 días, como consecuencia del mismo, ha tenido pericarditis y tiene arritmias. Ya tiene el tratamiento a seguir, y el día 24 va al cardiólogo para el inicio de la...
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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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Respiración corta y profunda

Desde hace un tiempo me vienen pasando unas cosas un poco raras.. Te cuento, de vez en cuando(unas cuantas veces al día) hago, de manera involuntaria una respiración corta y muy profunda, esto me suele pasar en estado de vigilia, aunque no siempre,...
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¿Colocón?

Lo primero decir que no soy un porreta "profesional", suelo fumar alguno de vez en cuando porque tengo amigos que sí los fuman a diario, entonces casi siempre cae alguna caladilla, pero hasta ahí. Nunca me había pasado nada extraño, hasta hace unos...
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