Que marca de aceite y densidad debería echar a mi coche A4 1'8T 150CV del 1998?

Pues resulta que mi a4 1'8Tdel 98 le gusta tragar aceite, porque ni de coña llega nunca a los diez mil km sin que tenga que echarle litro -litro y medio siempre, un mes o dos antes de su cambio oficial. .. Llevo ya un par de años que le ponen CEPSA, cuando antes le echaban REPSOL y en el 2018 la última puesta fue TOTAL, de los talleres MIDAS, parece que en esta última puesta, en febrero de este año, a pesar de no haber tenido el coche parado durante el confinamiento, no llevo ni 5mil km y el deposito se ve seco, solo al comprobarlo con el motor en marcha si mancha la varilla, es la segunda vez que me pasa y ya no se que aceite o densidad es la adecuada, mi coche va por los 199mil km y es gasolina, con la correa de distribución recién cambiada en junio.

En fin, ¿qué me aconsejarian ustedes?