¿Como hacer que se me vean menos las venas verdes?

Alguien me puede decir que hacer en estos casos, tengo 16 años, me alimento bien, no tengo obesidad ni sobrepeso, tampoco soy muy delgada, cuando regreso de la escuela me toma 20 minutos caminar, no hago mucho ejercicio y actualmente estoy en eso, pero tengo miedo de que con el ejercicio se me vallan a marcar más las venas verdes y tengo muy pocas varices por el momento casi no se ven, algunos familiares tienen varices pero a mí mamá se le marcan las venas varicosas y las verdes ¿qué puedo hacer para no desarrollar el mismo problema, cada cuando y por cuanto tiempo? ¿Me afecta en las piernas si hago ejercicio para el abdomen?