¿Qué hacer para tratar la inflamación del pene post cirujía (circuncisión)?

El 23 de mayo me operaron por fimosis y se me presento una inflamación en el tronco del pene ¿Es normal? ¿Cómo lo trato? ¿En cuánto tiempo se cura?

Aparte de este tema tengo otra duda. El cirujano me dijo q nada de ejercicio por un mes, ¿si realizó ejercicios con mancuernas solo ejercitando los brazos sin movilizar la parte inferior del cuerpo (cintura para abajo) afectaría la recuperación del pene?