Conocen alguna manera o técnica de sensibilizar receptores de dopamina

La dopamina suele asociarse con el sistema del placer del cerebro, suministrando los sentimientos de gozo y refuerzo para motivar a una persona de manera proactiva, a fin de que realice ciertas actividades.

¿Quiero saber como puedo estar más motivado y mejorar mi calidad de vida?

De hecho se han hecho experimentos con ratas y se ha demostrado que se puede llevar a estos animales a tal punto que no tengan la motivación suficiente para moverse y alimentarse aun cuando la comida este afrente de sus narices.

aqui les dejo un link que habla acerca de esto  : https://www.youtube.com/watch?v=yh_YkC2jPJA 

¿Saben alguna técnica o manera de hacer esto?