Me di un golpe fuerte en los codos hace 2 meses

Me di un golpe fuerte en los codos, el día del golpe no podía mover los brazos y tenia mucho dolor, en urgencias solo me recetaron ibuprofeno, me sacaron unas radiografías y no tengo fractura, ya cumplo 2 meses y todavía tengo dolor en los codos, no puedo estirar los brazos por completo, los primeros días después del golpe no podía apenas ni moverlos porque me dolían mucho, tampoco podía hacer fuerza alguna, ahora mismo ya puedo hacer algo de fuerza como alzar cosas pero no tan pesadas y mover los brazos pero al tratar de estirarlos por completo me duelen y me tiemblan. Si me toco en los codos siento dolor y se mueve como un huesito o no se q.

Q tengo q hacer para aliviarme por completo, ya tengo mucho tiempo sin poder trabajar.