¿Que tan rápido se mueven los dientes sin retenedores?

Hace 1 semana más o menos termine mi tratamiento de ortodoncia, tengo un retenedor en la parte de abajo pero lo que es la parte de arriba no, tengo miedo de que en cualquier momento vayan a moverse los dientes, mi dentista dijo que el día que me los retiro no podía tomar los moldes para las guardas ya que tenía las encías inflamadas, me recomendó hacer buches de agua con sal y bicarbonato, he estado comiendo cosas muy blandas para evitar cualquier movimiento .Es el día que aún no me llama para los moldes y estoy preocupada he hasta pensado en cambiar de doctor pero eso afectaría ¿o no?