Dolor e inestabilidad persistente después de 2 años de esguince

Hace dos años me hice un esguince de 2 grado sencillo, hice reposo total 4-5 días, fisio y tras dos Semana aprox proseguí con los deportes . Desde entonces tengo dolor, inestabilidad y si por algún casual piso mal el esguince se empeora . El dolor principal o la parte que yo noto dañada e inestable es por detrás del maléolo, ¿el ligamento peroneo puede ser? Al mover el

Pie hacia afuera y hacia es cuando molesta .

Un fisio me recomendó plantillas, otros no... La verdad es que no se qué hacer porque cada vez me lo

Noto peor, me ha provocado una tendinitis, y cada vez ando peor . Algún consejo

Pd . Pare de hacer un poco de deporte, pero en vistas de que sigue igual, he vuelto

Mi miedo es la montaña, que antes practicaba a menudo pero ahora cada vez Vy con más cuidado porque cada vez q

Vy vengo con un susto

Gracs por la ayuda