Dolor de espalda baja grave

Me pueden ayudar hace 4 empecé con un dolor de espalda baja, no se si se deba al. Cambio de lugar de mi cama (es doble y siempre dormía de un solo. Lado), por otro lado tb me habría llegado el periodo menstrual. Desde ese día había tomado analgésico y see me había calmado bastante pero hoy me estrene un jeans talle alto y desde hay me dió un dolor de repente horrible y es la hora (3 horas después ) que no ser pasa y me tocó la espalda y me duele feo. Por si algo interesa no me ejercito.