Tuve exodoncia hoy y por equivocación comí arroz y no sé como sacármelo

Bueno hoy era mi 4to diente premolar y cometí el error de comer arroz y bueno he estado tratando de limpiarlo con agua pero resulta que está al fondo del hueco, realmente estoy desesperada por miedo a una alveolitis

¿Qué puedo hacer? ¿Para no dañar el alvéolo y poder sacarlo o es necesario ir a mi odontólogo? Ayuda!