¿Qué hacer contra la gingivitis?

Llevaba bastante tiempo con gingivitis (de hacia muchos muchos años, tengo 20) y a pesar del pánico al dentista por experiencias pasadas me decidí a ir para solucionar mi problema con las encías.. Así que pedí hora para realizarme una limpieza ya que la acumulación de sarro era el problema por el cual mis encías no sanaban... Después de un mes de la limpieza, lavándome los dientes como de costumbre de 2 a 3 veces diarias y utilizando hilo dental por la noche sigo teniendo las encías inflamadas. Hasta el punto que llevó varios días lavándolos con sal y agua para bajar la inflamación. ¿Es normal que tarde tanto en bajarme la inflamación de las encías después de tenerlas durante años así? ¿Qué debo hacer? El dentista me dijo que así se me bajaría...

Además de ello.. Mi madre tiene periodontitis y tengo miedo de yo también poderlo tener.

Pd: ¿Me recomiendan utilizar el enjuague bucal de oral-B gingivitis?