Resultado de la ecografía del gemelo

Hola.

Tras notar unas molestias en el gemelo, pare una semana de entrenar y desaparecieron. 2 Pero por si acaso me hice una ecografía con el siguiente resultado :

" Se realiza ecografía de gemelo interno izquierdo, con trasductor lineal de altra frecuencia, evidenciándose entre las figras del gemelo interno y soleo, pequeña colección hipoecoica de 5 x 2 x 10 mm ( transversal por anteroposterior por craneocaudal, en relación con pequeño hematoma subfascial, presentando vientre muscular del gemelo un grosor y ecogeneicidad normal sin imágenes que sugieran la existencia de roturas parciales ni completas. Unión mio tendinosa conservada. Resto del estudio sin otros hallazgos significativos"

Mi consulta es la siguiente. Me encuentro bien después de esa semana parado. Pero me gustaría saber si puedo empezar ya el ejercicio, pues estoy en plena competición y ya me he perdido una jornada.

Gracias y un saludo