¿Qué hago si acabo de descubrir que me olvidé un tampón?

Hola!

Terminé mi menstruación hace unos 15 días.  Hace una semana, por la noche, tuve un dolor terrible en el abdomen, como si fuera el ovario derecho. Me resultó extraño que me doliera tanto ya que sólo he tenido un dolor parecido una vez y tenía la menstruación.  Después de un rato, se me pasó y todo bien.  

Hace cosa de 3 o 4 días noté que al toser, reírme o hacer fuerza, salía flujo.  Y me pareció que la zona olía mal pero, como soy un poco aprensiva, pensé que era otra de mis "paranoias".  Pero hoy realmente noté que olía mal y decidí introducir el dedo para comprobarlo cuando me topé con un tampax que llevará ahí, por lo menos, 15 días.  Yo creo que fue de los últimos que me puse (tal vez el último) y se me olvidó sacarlo.

No tengo ningún otro síntoma, pero me gustaría saber si estoy en riesgo de tener una infección o si, por el contrario, ya tendría síntomas de infección ahora.

También quisiera saber si tengo que ir al médico o tomar alguna medida concreta.

Gracias.