Cuales son las dimensiones del hierro "Doble T" que debo usar

hola voy a construir una prensa hidraulica para fabricar tablas de skate y necesito saber las dimensiones. Largo, ancho y espesor de una viga  de hierro doble t para que soporte la presion de dos criques de 20 toneladas cada uno y tmb saber a que distancia tienen que estar los criques uno de otro. El largo de la plancha de madera es de 80 cm. Muchas gracias