Tendré una contractura o algún otra cosa en el gemelo izquierdo

Practicando fútbol se presento un encontronazo en el cual caímos al césped tanto el rival como yo, pero en ese choque al cae sentí un pequeño dolor en el gemelo. Pero al intentar levantarme se agudizo el dolor como una dormilona al min 20 aprox... Después me levante trote un poco y seguí en el partido con un ligero dolor pero podía realizar sprints a máxima velocidad pero al termino del partido. Solo me cambie de calzado y al intentar levantarme un dolor parecido a un precalambre.. Ahora han pasado 48 horas y el dolor sigue ahí, esta duro, es incomodo al caminar y se presenta dolor al tocar con un dedo pero la parte del soleo no presenta ningún síntoma. ¿Qué sera? Y que recomendaciones me puedes indicar por que ir al fisioterapeuta hoy no es una opción por economía.. Gracias