¿Por qué despierto con sensación de asfixia?

En varias ocaciones estoy durmiendo y de repente me paro rápido sintiendo que me asfixio, quiero respirar y no puedo,siento que algo me obstruye la garganta y me sale un sonido de angustia. Me da mucho miedo morirme en una de esas. ¿Me podrían explicar a que se debe ? Se los suplico. Gracias.