Como quitar dolor de cabeza tencional!

Hola tengo 32 anos tengo unos meses padeciendo de ansiedad y me duele mi cabeza desde la nuca asta la frente y ardor de ojos, siento la cabeza como si la tragera apretada y tensa..mi pregunta es si los dolores de cabeza dan por la ansiedad?? Espero pronto su respuesta gracias. .