¿Hola cómo hacer para olvidar a un chico que me hace sufrir y que no merece mis lagrimas? Ese chico es mi ex

Mi ex tiene novia, pero yo todavía lo quiero pero ya me canse de estarlo esperando, además el habla a mis espaldas de mi y yo lo quiero olvidar para siempre.

¿Me puedes ayudar?