Abdomen inflamado, duro sin dolor ni gases

Hola ayer me vi la panza y descubrí que la tengo inflada como un globo, parece de una embarazada de 3 meses. Estuve festejando con mucha cerveza y comidas pesadas que no suelo consumir, pero no siento ningún tipo de dolor, ni gases ni nada. Estoy ansiosa por saber que no es nada. 

Empecé hoy una dieta para bajar la panza pero no se modificó en nada.