Como cruzar dos bases de datos, y crear una sola

Amigos, tengo una base de datos en access, con unas cuatro tablas, y cada tabla tiene muchos campos con muchos registros.
Hace unos dias quice hacer una copia de seguridad de la base de datos y sin quere meti informacion en ese back up, y al otro dia meti informacion en la base de datos Original, y asi lo estuve haciendo por varios dias hasta que me di cuenta.
Amigos, como hago para cruzar estas dos bases de datos y crear un archivo unico para trabajar.
Espero haberme dado entender, Gracias!