Formulario de pestañas con registro

Hola. Dios, el titulo que le he puesto a la pregunta es horrible, pero no sabía como llamarlo.

Imaginemos que tengo una tabla con datos donde aparecen los platos que he comido y quiero llevar un control de cuantos platos.

He hecho que en el formulario de "cantidad" pueda elegir el nombre del plato y ponerle la cantidad comida. Introduzco una foto para explicarme mejor:

El caso es que si quiero meterle las veces que he comido ese plato, tengo que pasar por todo el registro de platos que tengo. No hay forma de seleccionar por ejemplo paella y decirle 8, porque igual la paella no está en el registro que toca.

Bueno, mi duda es si hay alguna forma para que yo al seleccionar algún plato de mi tabla, se me abra el registro donde está ese plato.

Porque tal como lo tengo yo, si en mi tabla de platos la paella está en el nº4 he de pasar de un registro a otro hasta llegar al 4 y poder meterle el dato. No sé si me he explicado bien.

Muchas gracias de antemano.