Mareo y malestar al estar de pie

Buenas tardes, me gustaría saber si alguien me podría dar una respuesta segura para no tener que molestar a mi médico de cabecera.
Trabajo de noche y he de estar 4horas de pie con tacones en bares o pubs. El otro día ya a mitad de la noche me empecé a encontrar mal. Me entra sensación de mareo, paso de tener calor a frío, y necesito sentarme y salir del sitio con urgencia. La sensación es de que necesito sentarme o acabaré vomitando. Una vez salgo del sitio y dejo de trabajar el malestar (principalmente del estómago) se alarga durante toda la noche. Cuando he salido de fiesta en lugar de a trabajar no me ha pasado.
La primera vez que me pasó no le di importancia y pensé que sería una bajada de azúcar pero la segunda vez había estado bebiendo coca cola y había cenado de sobra.
¿Me pueden decir qué es o cómo evitarlo? No puedo volver a dejar el trabajo antes de la hora. ¿Es posible que sea por estar tantas horas sobre los tacones?