Hernia l5-s1

Según resonancia tengo en l5- S1 una pequeña hernia discal subligamentaria, contactando con la superficie ventral del saco tecal y de ambas raíces sin deformidad, pero el caso es que llevo tres meses con dolores, y me ha mandado corrientes y que empiece a hacer deporte, y no me ha dado ninguna información más ¿debo cambiar de experto? ¿Es grave?

Además practicaba padel y tenis antes del problema y quiero seguir practicando. Podría recomendarme algo. ¿Existe cirugía para este problema?