Siento un ligero tirón en el vasto interno

Hola, el sábado pasado fui a trotar y todo bien pero hoy martes amanecí con una ligera molestia en el vasto interno. Ayer lunes descansé. Pero hoy cuando iba a comenzar mi rutina del gimnasio sentía esa ligera molestia. Igual hice mi rutina de cardio de 30 min y no sentí ningún dolor. Luego, cuando volví a casa sentía de nuevo como un ligero tirón. Me puse hielo y el tense por 15 min. Soy operado de la rodilla desde hace dos años me reconstruyeron el menisco interno y me quitaron un osteofito marginal de la rótula. Debo seguir con la actividad física o cree que debería parar? El tirón es muy leve pero me preocupa que pueda empeorar.