¿Sesiones de entrenamiento físico para la recuperación de traumatismo de rodilla y meniscos?

hola, jugando al fútbol me lesione la rodilla, en estos momentos estoy con sesiones de magneto terapia y ultrasonido recetada por el traumatólogo, luego de ver la resonancia magnética, en pocos días terminare estas 10 sesiones con la kinesiologa y estoy ansioso por ejercitarme y volver a la actividad, por lo menos para volver a caminar, estar 20 días con felula y en reposo, es agobiante aunque no lo parezca, espero que tengas las información necesaria para tu respuesta, cualquier duda, no tendré problema en responderla, desde ya muchas gracias!