Tengo mi cadera muy delgada como ancharla
juego fútbol soy hombre y casi siempre realizo ejersisio de sentadillas me gusta hacer ejersisio y mas pierna por el fútbol pero tengo una cadera muy delgada que toda mi pansa para el pecho se mire muy dlegado
espero que me entiendas
en toda la internet e kerido encontrar el problema me dicen que haga muslo ejercicios del muslo para anchar la cadera también sentadillas pero yo ya asia y las hago diario e echo espalda para que no me mire mal pero mi problema es la cadera no encuentro las mejores imágenes en google para que las mires ano ser que me tome una pero para mandarla ala internet no se
es hueso eso solo se puede con cirugía y no quiero harriesgarme
