Mi inseguridad ya no me deja dormir

Hola!
Necesito de tu ayudita... Te cuento que tengo 33 años y de un día para otro mi inseguridad casi ya no la manejo, por fuera parezco segura y confiada de mi misma pero por dentro no soy nada.
Curiosamente soy bastante atractiva pero no me creo el cuento y me fijo en cada detalle que no me gusta de mi para martirizarme más aún.
Tengo una pareja hace muy poco que me demuestra que me quiere y adora pero yo no creo nada, pienso que me miente que esta pensando en otra, que no soy suficiente% atractiva para el... Es algo que ya no me deja dormir.
El otro día lo invité a una salida con mis amigos y me moría de rabia de solo ver cuando le hablaba y conversaba con una amiga y me sentía fea y horrible... Y pensando que ellos 2 se gustaban... Obvia% se que todo esta en mi cabeza.
El es un hombre increíble y no quiero perderlo con mis celos e inseguridades por favor dime que puedo hacer.
Desde ya muchas gracias y atenta a tu respuesta