Medio volante

Hola expertos necesito ayudaa para mejorar mi posision de MEDIO VOLANTE. Al igual que ustedes el amor por el futbol me llego alos 5 años y desde entonces no eh dejado de jugar ahora tengo 17 y necesito ayuda con mis movimientos ¿Quisiera saber si hay algun entrenamiento especial (unico) para mi posicion? Y si me podrian ayudar ah mejorar mi entrada porque hay veces que encaro ami adversario y me lleva facil con un drible...Gracias expertos espero me puedan ayudar