Como rehabilitar una ruptura de Ligamento cruzado?

Tiene 2 meses que me hicieron cirujia de ligamento cruzado en la rodilla y me pusieron un tornillo pero he ido a rehabilitación y no puedo doblar la rodilla mas que unos 20 grados por que el dolor es mucho la fisioterapeuta me dijo que tal ves tenga fibrosis quiciera saber que puedo hacer para eliminarla me recomendó ir con el traumatologo para que me anestecien y me la doblen quisiera saber su opinión