Estoy bien durante el dia pero en la noche no logro descansar.

Estoy padeciendo de ansiedas por un duelo. Me han dicho que es lo que produce el propio duelo pero llevo 3 noches sin dormir bien. En la primera a las 4 me dio un calor extraño entre la parte baja de la cabeza, el cuello y se expandia por el cuerpo, eso me hizo estar cansada todo el dia pero a la noche siguiente me paso lo mismo, esta vez sin el caloe, simplemente me desperte varias veces pero ya anoche estaba muy muy cansada ya que eran dos noches que no dormia bien y aun asi el cuerpo como que se relajaba pero la mente no logra desconectar. Tengo miedo a desmayarme o que me pase algo ya que no duermo... Me gustaria que me ayudaran a ver que podria hacer.