Alguien me puede dar un consejo jahkfvkdvs

Llevo como unos días o más... Que tengo muchísima desconfianza con mi pareja y eso a la vez me da ansiedad y me hace pensar cosas que a lo mejor no son..

¿Qué puedo hacer para superar esta gran desconfianza que tengo? ¿Algún consejo?

Gracias por escucharme, besos