¿Puedo estar embaraza con menstruación?

Quiero salir de dudas, el 14 de noviembre mi novio se vino en mi mano y yo me limpie; aparte de eso mis manos tocaron otras cosas como el piso y su camisa, estaba en mis días fértiles, al rato me toque. Caí en regla el 30 de noviembre. Siento mis senos algo extraños y la boca del estomago me duele mucho junto con las costillas. Solo quiero saber si todo esto es mental o si estoy embarazada