Alguien me puede ayudar, estoy muy triste y no se que hacer¡

Hace dos meses mi novia me termino, y estoy muy triste, a veces estoy bien, pero otras el solo hecho de recordar un momento que pase con ella me hace sentir muy mal, aun la quiero (algunos me han dicho que no es amor que es obsecion), pase muchas cosas con ella, y ahora no se que hacer me siento solo.