Sobre edición de video

Hola, Estoy editando unos vídeos en Premiere Cs4, y estoy intentando meter unas cortinillas en jpg. No sé por qué razón, al momento de exportar el video la imagen se ve pixelada. Alguien sabe el motivo? Y también ese mismo video (que tengo en QuickTime) si lo exporto a FLV (lo necesito así para meterlo en Flash) pierde bastante calidad, que especificaciones debo dar al exportar para que no sea tan pixelado el FLV? Agradezco mucho sus respuestas.