No se como reponerme ni como olvidar a mi pareja!

Hola, mi caso es muy difícil, se lo tratare de resumir, vivo una relación de pareja con el esposo de mi hermana ya llevamos 14 años, el ha sido mi primer y única relación sexual y le único hombre en todos los aspectos, lo conocí cuando tenia 20 años, yo era muy pero muy tímida, lo conocimos m hermana y yo, pero el llevo una relación de novio con mi hermana sin decirlo hasta que dijeron pero también llevaba una relación conmigo, mi hermana se embaraza y se casan, pero yo lo amo con toda mi alma se que esta mal, hemos vivido así, el decía que me amaba que ya no ama a mi hermana pero tienen 3 niños y yo tampoco quería que ella sufriera porque también lo ama, nadie sabe nada de esta relación, el caso es que el tuvo una vida muy difícil de niño y ha sido muy mujeriego de antes de casarse, y aun casado y estando conmigo yo le decubri varias mujeres, perdone, y hace un año cuando ya se estaba separando de mi hermana pero seguía conmigo el vivía en un departamento y encontramos una mujer en su casa, yo ya no podía más lo amo demasiado pero he sufrido mucho así que decidí irme a estados unidos me fui y el me siguió buscando por internet, me pidió perdón y más y yo como lo amo tanto volví con el, estando en estados unidos, allá ni salia con ningún hombre no me di la oportunidad ni nada ni busque, ahora que regrese me pidió perdón de rodillas, me dijo que haría lo que yo quisiera, lo hice que le marcara a una mujer que yo tenia la sospecha que anduvo con ella, le marco pero no quería que porque no había tenido nada con ella, y hace poco me ui hasta vivir con el y mi hermana solo porque lo amo demasiado y descubrí un video donde esta teniendo relaciones con esa mujer, se lo dije me puse como loca le pregunte si la amaba a el solo le importaba que yo no hubiera copiado el video y me dijo que si la amaba, me siento fatal siento que no puedo vivir sin su amor no tengo ganas de nada, se me fue toda mi vida amando a este hombre tengo hoy 32 años, le dije que no quiero nada, me vine a vivir con mis padres, y aun así me mando mensajes de vez en cuando diciéndome que me ama, quiero que me ayuden, como puedo sacarlo de mi mente solo me paso llorando, no puedo hacer nada sin recordar el maldito video, quisiera que el sufriera tanto com yo, que hago ayúdeme por favor, no me da hambre, no quiero salir, no quiero hacer nada. Ayúdeme