Aislar térmica falso techo de 9cm alto

En el piso tengo un falso techo de pladur de unos 9cm de alto, perforado en varios puntos para varios downlights y algún halógeno.

Pues bien, en invierno cuando hace viento fuera me entra por esos huecos (también baja a los enchufes pues todo es pladur) una corriente de aire frío exagerada.

El piso es el último y como veis está penosamente aislado, quería ver como puedo sin quitar el falso techo aislarlo térmicamente.

Se me había ocurrido algo así como quitar los focos y downlights y meter por ellos una manguera y rellenarlo todo con espuma de poliuretano.

Quería saber si esto es factible y lo que costaría o si hay algún otro remedio mejor para aislarlo.

Muchas gracias.