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Como puedo pasar los kilos que necesito perder en kilocalorias. Gracias y buenas noches.
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?
Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Bajar de peso,
Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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