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¿Como puedo quemar la grasa abdominal?

Peso 82 kg y mido 1.70 cm, mi contextura es media, es decir no soy obeso, pero tampoco soy un hombre delgado, sin embargo en los últimos años he comido con poca mesura y tengo "panza" quisiera saber que rutina de ejercicios puedo seguir para quemar...
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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

En primer lugar felicitarte por las magnificas respuestas que has dado por ahí, sobre todo al chico que preguntaba lo da la genética, impresionante. Bien mi duda es la siguiente: He llegado al peso y masa muscular que quería, y ahora me gustaría...
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Ejercicios caseros para definir músculos

Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
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Quiero estudiar ingeniería industrial y luego para ser controlador aéreo ¿Es muy difícil la carrera?

Estoy estudiando segundo de bachiller! Siempre me han encantado las mates y la física y además se me dan genial. Desde que monté en avión me interesé mucho por ese mundillo y he estado mirando para ser piloto pero es realmente caro... Creo que lo que...
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Dolor en el Aductor Derecho

Hace 3 meses jugando a fútbol doble mal la pierna y me empezó a doler... Fui al fisioterapeuta y me lo puso en su sitio, me dijo que se me había subido un poco hacia arriba, desde ese día hasta ahora no he tenido problemas, pero ahora desde hace 3...
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Paternidad

Soy funcionario de la comunidad de Murcia. Mi horario laboral es de lunes a viernes de 8h a 15h El 27 de mayo jueves a las 13h nació mi hija Según la ley tengo 15 días de permiso esto es lo que pone la ley 7/2007 de 12 de abril te lo pongo tal cual:...
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Cobrar paga extra después de que te den de baja y alta.

Mi caso es que se me acabó el contrato (temporal de 6 meses con 14 pagas) el día 26/11/2016, hoy a 28/11/2016, he trabajado mis ocho horas sin haber firmado nada. He preguntado a los de recursos humanos y me han dicho que me renuevan (todavía no...
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Se me cargan los gemelos al correr.

LLevo aproximadamente un año corriendo, haciendo unas dos salidas a la semana. Durante este tiempo me están dando muchos problemas los gemelos. Es raro el mes en el que no se me acaban cargando a los 15-20 minutos de empezar la carrera. Cuando me...
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¿Grado en Telecomunicaciones o Multimedia?

Me gustaría saber la opinión de un experto ya que estoy bastante confuso, te explico un poco mis antecedentes y a continuación mi pregunta. Yo ahora mismo tengo 27 años y hará cosa de 5-6 años (Aproximadamente) realicé un ciclo formativo superior de...
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Tipo de aparato para ejercicios

Quisiera preguntar que sría mejor para hacer algo de ejercicio, moderado. Te explico, tengo 47 años y Epoc, ahora me han dicho que tengo el colesterol un poco alto y que haga dieta (peso unos 70 kg. Y mido 1,70, no creo que esté gorda, pero la dieta...
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