Nervios y corazón acelerado

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Soy David tengo 26 años y soy muy nervioso, me pongo muy nervioso cuando voy al médico y las pulsaciones se disparan, me han realizado pruebas de todo tipo y dicen que es a causa de la ansiedad, alguien me podría dar algún consejo para bajar las...
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Me da miedo dormir.

Solamente me pasa entre semana, pero los días de diario, cuando se que tengo que madrugar al día siguiente, no me puedo dormir. Me cuesta muchísimo. Me entra angustia y ansiedad me pongo muy nerviosa y no soy capaz de dejarme o. Intento hacerlo pero...
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Urgenente para remediar los nervios en examen...

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Tengo TOC

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