El secreto para adelgazar sin esfuerzo

La causa principal que nos impide adelgazar sin esfuerzo es tener altos niveles de las hormonas
insulina y estrógenos. Para reducir los niveles de insulina debemos hacer muchas comidas
pequeñas al día y comer alimentos de bajo y medio índice glucémico. Y para reducir los niveles
de estrógenos debemos eliminar alimentos como los lácteos, la soja, el lino, la cerveza, la grasa
animal..., y no tomar anticonceptivos ni tratamiento hormonal sustitutivo.

3 Respuestas

Respuesta

Podías indicar cual es tu pregunta ¿

Respuesta

Tal cual es uno de los secreto para bajar de peso, el otro secreto es conocer el metabolismo.

Respuesta

¿Y si tengo implanon? Y problemas hormonales siempre he tenido... y la insulina la tengo normal. Luego no consumo nada de origen animal, pero soja si.

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