1- Supuesto; se puede comer diario gran-ola o engorda, detallar.

2- Cada cuando comerla. 3- Porque engorda. 4- Como consumirla. México CDMX.

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Muy apreciada aquí, pero mi sugerencia es que como son frutos secos tostados, no lo recomiendo, es preferible que la persona elija en la dietética, por ej. un poco de nuez, maní, avellana, pasas, lo que haya disponible y que le guste, y haga su propia mezcla, pero cada cual, su gusto.

Dependiendo de lo que contenga, puede tener más o menos calorías, eso es caso diferente para cada preparación, también hay en dietéticas, mezclas que no son tostadas y que son buena opción. Pero complicado saber la caloría, por que son varios elementos mezclados .La info que anda por ahí, dice que tiene 470 calorías, es un aproximado, pero vale para tener encuenta. Se puede consumir acompañado el desayuno, por ejemplo .Una porción tendría aprox. 100 calorías.

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