1- Supuesto; en pesas, para bajar de peso, no se debe comer arroz, porque tapa, detallar.

2- Como comer el arroz sólo al vapor sin nada, detallar. 3- Que ponerle al arroz. 4- Se puede comer diario. 5- Sólo arroz integral o engorda. 6- Como preparar el arroz. México CDMX.

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El arroz que recomiendo, es el arroz integral, no otro, el blanco no aporta mucho, si bien es el preferido, al menos aquí. No se de preparación, pero recuerdo que se podía calcular la cantidad de agua, y de arroz, y ponerlo a hervir, creo que en 20 minutos estaba listo, y sin necesidad de colar nada. Comer diario de hecho en países orientales, al menos antes, era comida diaria, como cualquier cereral, tiene muchas calorías, no ingorda si se toma como corresponde, el arroz se puede preparar como dije, es sano, pero algunos prefieren cocerlos y darles vueltas con aceite y cebolla, o hacer croquetas de arroz con huevo, etc todo eso es más sabroso, pero agrega calorías, por supueso. Sds.

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