¿Debo tomar la pastilla del día después si tomó pastillas anticonceptivas?

El día lunes empecé una nueva caja de anticoncrptivos perp olvide de tomar la segunda pastilla el día martes, los días siguientes las tome normalmente. Una semana después (o sea, al martes siguiente) tuve relaciones pero mi novio no terminó adentro mío ni estuvo cerca de hacerlo. Mañana miércoles es mi día de ovulación. No me ánimo a tomar la pastilla del día después porque me puede generar un gran desequilibrio a nivel hormonal y cambiarme el ciclo. ¿Qué debería hacer? Ayuda urgente