Amd phenom 9500 o intel core 2 dúo e8400

Para juegar a al 90% por ciento de los juegos el 8400 será algo más rápido, exceptuando unos poco que aprovechan los cuatro nucles y si le haces overclock lo puedes subir mínimo a 3400 y el rendimiento es apabullante, pero el de cuatro núcleos tiene más núcleos y en los juegos no te rendirá lo mismo pero tamopoco mucho menos además también lo puedes oveclokear, y lo que prima para los juegos es una buena vga, de nada te sirve el 8400 overclockeadro a 3400 ó 3600 si la gráfica es una castaña, y si el Q8400 le metes una buena gráfica aunque no le overclokes sera mejor para juegos ademas podrás correr más aplicaciones como pasar el antivirus, firewall, p2p, navegar y en ese el q8400 es mucho mejor que el 8400 y si te dedicas a comprimir video, al CAD, a diseño de fotografía el cuad es mejor.
Mi opinión si no actualizas el ordenador a menuno el Q8400 con un poco de overclock y una buena VGA no te va a defraudar.
Yo tengo un phenom I, que es per al tuyo y no se me resiste ningún juego, y puedo tener el antivirus escaneando, el firewall, el navegador, p2p, una maquina virtual, ver la telel, y el ordenador va rapido (y cuando digo rapido me refiero a que no da ningún tipo de tirón ni se ralentiza responde a la primera), y le sobra para hacer más cosas, también tienes que tener bastante RAM.
Saludos y si tienes más dudas ya sabes.