Hola, que tipo de dieta debería de seguir, me apunté hace poco al gimnasio

Buenas tardes, mido 1, 60 cm. Aprox. Peso sobre los 64 kg. Hace poquito que me apunté al gimnasio, hago algo de spinning, pilates, yoga, cinta y elíptica, aparte de vez en cuando suelo salir hacer senderismo, me gustaría que me recomendarais alguna dieta para perder peso ya que gano mucha masa muscular con facilidad y no quiero, muchas gracias por vuestra atención, un cordial saludo.