Potenciar pierna izquierda

Este verano tenia pensado coger potencia en mis piernas puesto que juego a baloncesto y necesito ser explosivo y rapido, el caso que hace 2 días me hice un esguince (me parece) en el ligamento lateral interno o cruzado anterior no lo sé aun me lo tengo que mirar per me duele por esa zona en mi rodilla derecha, había pensado en hacer el entrenamiento de piernas igualmente pero de la pierna izquierda pues tengo menos potencia que la derecha hasta que me miren la derecha. No sé si hacer el entreno solo para la izquierda porque hacer recaer tanto ejercicio en una sola pierna quizás me llevaría a una lesión a largo plazo, mi pregunta es si debería hacer los ejercicios o no... Y si es así cuales me recomendaríais.

Gracias.